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筋肉痛...

↓原因はこれです...
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長男が欲しがっていた『Wii Fit』をサンタさんがプレゼントしてくれたので、健康管理と運動不足解消に毎日トレーニングに勤しんでおります。(本当はゲームが楽しくてやっているのです。。。^^)


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『バランスWiiボード』に乗って体を測定し、体重、BMI、重心バランスをチェックして、『バランスゲーム』『ヨガ』『有酸素運動』『筋トレ』の4つのジャンルのトレーニングをすることができるのです。

『ヨガ』『筋トレ』『有酸素運動』は真面目にやるとかなりくるのです!

冬休み中の長男は「暑い」と言い、汗をながしながら毎日トレーニングしています。。。
(実は私も汗をかきつつ毎日楽しんでいます。。。)

明日も筋肉痛になりそうです。。。
(父の威厳を保つために記録更新に頑張ってます!)

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